EMDR
EMDR staat voor “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” en is een volwaardige en effectieve psychotherapeutische behandelmethode.
Wat betekent het:
Door oogbeweging opnieuw beleven van de ingrijpende gebeurtenis(sen) en vervolgens de lading verwerken van de emotionele reacties.
Het onzichtbare gewicht van trauma
Hoe traumatische herinneringen ons beïnvloeden
Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft wordt binnen de psychiatrie traumatisch genoemd.
Typisch voor traumatische herinneringen zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de fysieke reacties daarop. Deze herinneringen worden telkens weer geactiveerd in situaties die lijken op de traumatische gebeurtenis. Zo kan later een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt of een beeld dat je ziet de beelden en de gevoelens aan die gebeurtenis weer levendig terug brengen. Inclusief alle lichamelijke reacties van toen.
EMDR is een veilige behandelmethode. Het informatie-verwerkingsysteem in de hersenen wordt nagebootst en gestimuleerd. Hierdoor kan in een relatief korte tijd resultaat worden behaald.
EMDR veroorzaakt veranderingen die ook na langere tijd blijven bestaan.
Het onzichtbare gewicht van trauma
Hoe traumatische herinneringen ons beïnvloeden
Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft wordt binnen de psychiatrie traumatisch genoemd.
Typisch voor traumatische herinneringen zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de fysieke reacties daarop. Deze herinneringen worden telkens weer geactiveerd in situaties die lijken op de traumatische gebeurtenis. Zo kan later een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt of een beeld dat je ziet de beelden en de gevoelens aan die gebeurtenis weer levendig terug brengen. Inclusief alle lichamelijke reacties van toen.
EMDR is een veilige behandelmethode. Het informatie-verwerkingsysteem in de hersenen wordt nagebootst en gestimuleerd. Hierdoor kan in een relatief korte tijd resultaat worden behaald.
EMDR veroorzaakt veranderingen die ook na langere tijd blijven bestaan.
Stappen binnen het EMDR-protocol
EMDR: een krachtige behandeling
Dit gaat volgens protocol.
Er zal gevraagd worden om aan de gebeurtenis terug te denken of te denken aan een gebeurtenis die nog gaat komen.
Een gebeurtenis waar je angstig voor bent, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens.
Eerst gebeurt dit om meer informatie over de beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart.
Terwijl je jezelf concentreert op dat beeld in het hoofd wordt er bilaterale stimulatie (vinger-bewegingen, audio klikjes etc.) aangeboden. Regelmatig zal gevraagd worden wat wordt opgemerkt of wat er opkomt. Dit kunnen beelden, gedachten, emoties of lichamelijke reacties zijn. De behandeling gaat door en wordt net zo lang herhaald totdat de kracht van de emotionele lading gezakt of verdwenen is.
Het wordt dus steeds makkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner.
Wat vaak ervaren wordt is dat na afloop van een behandeling het effect van EMDR nog doorwerkt in dromen, nieuwe visuele beelden en/of vermoeidheid.
Stappen binnen het EMDR-protocol
EMDR: een krachtige behandeling
Dit gaat volgens protocol.
Er zal gevraagd worden om aan de gebeurtenis terug te denken of te denken aan een gebeurtenis die nog gaat komen.
Een gebeurtenis waar je angstig voor bent, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens.
Eerst gebeurt dit om meer informatie over de beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart.
Terwijl je jezelf concentreert op dat beeld in het hoofd wordt er bilaterale stimulatie (vinger-bewegingen, audio klikjes etc.) aangeboden. Regelmatig zal gevraagd worden wat wordt opgemerkt of wat er opkomt. Dit kunnen beelden, gedachten, emoties of lichamelijke reacties zijn. De behandeling gaat door en wordt net zo lang herhaald totdat de kracht van de emotionele lading gezakt of verdwenen is.
Het wordt dus steeds makkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner.
Wat vaak ervaren wordt is dat na afloop van een behandeling het effect van EMDR nog doorwerkt in dromen, nieuwe visuele beelden en/of vermoeidheid.
Jouw pad naar herstel
Een persoonlijk EMDR-behandelplan
De therapie start na een eventuele kennismaking met een intakegesprek. Tijdens de intake bespreken we je hulpvraag en je voorgeschiedenis. Ik stel op basis van de hulpvraag een behandelplan op. Zo zorg ik ervoor dat de EMDR-behandeling aansluit bij/op je klachten.
Jouw pad naar herstel
Een persoonlijk EMDR-behandelplan
De therapie start na een eventuele kennismaking met een intakegesprek. Tijdens de intake bespreken we je hulpvraag en je voorgeschiedenis. Ik stel op basis van de hulpvraag een behandelplan op. Zo zorg ik ervoor dat de EMDR-behandeling aansluit bij/op je klachten.
Meer weten over EMDR?
Meer informatie over EMDR of weten wat ik vanuit Praktijk Kleijn kan bieden? Neem via mail of telefoon 0651538409 contact met mij op!