Hypnotherapie
Hypnotherapie binnen Praktijk Kleijn is geschikt voor mensen met en zonder autisme. Door hypnotherapie krijg je inzicht waarom je last hebt van bepaalde gevoelens, gedachten of gedrag, leer je jezelf beter begrijpen en ga je dingen plaatsen die je vroeger geen plek hebt kunnen geven. Door deze inzichten kan er heling ontstaan voor onverwerkte emoties. Deze heling heeft direct invloed op het leven in het hier en nu. Jezelf leren kennen, je zelfbewustzijn vergroten is een constant doorgaand proces. Bij de hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van hypnosetechnieken. Wat is hypnose binnen hypnotherapie?
Wil jij meer inzicht in jezelf en in wat jouw beweegt? Hypnotherapie kan helpen bij het verwerven van inzichten
We zijn allen dagelijks in hypnose, het is een heel natuurlijke staat van zijn. Denk maar aan dagdromen of aan een mentale toestand waarin je totaal opgaat in je bezigheden. De tijd lijkt dan voorbij te vliegen alsof alles zo’n beetje langs je heen gaat. Je bent je even minder bewust van je omgeving. Je blijft zelf echter altijd volledig in controle en na de sessie kun je je alles herinneren. Prikkels van buitenaf zijn op het moment van in hypnose zijn even minder voelbaar. In deze staat maakt een hypnotherapeut gebruik van mechanismen die het brein al van nature heeft om veranderingen te maken in het onderbewustzijn. Tijdens de trance leer je op een andere manier te luisteren naar jezelf. Hypnose is wetenschap en heel verklaarbaar ook; in het voorgesprek zal je dat dan ook uitgelegd krijgen.
We zijn allen dagelijks in hypnose, het is een heel natuurlijke staat van zijn. Denk maar aan dagdromen of aan een mentale toestand waarin je totaal opgaat in je bezigheden. De tijd lijkt dan voorbij te vliegen alsof alles zo’n beetje langs je heen gaat. Je bent je even minder bewust van je omgeving. Je blijft zelf echter altijd volledig in controle en na de sessie kun je je alles herinneren. Prikkels van buitenaf zijn op het moment van in hypnose zijn even minder voelbaar. In deze staat maakt een hypnotherapeut gebruik van mechanismen die het brein al van nature heeft om veranderingen te maken in het onderbewustzijn. Tijdens de trance leer je op een andere manier te luisteren naar jezelf. Hypnose is wetenschap en heel verklaarbaar ook; in het voorgesprek zal je dat dan ook uitgelegd krijgen.
Meerwaarde hypnotherapie
Hypnotherapie kan helpen bij
Slaapproblemen
Hypnose en slaapproblemen
Als er geen medische oorzaak is, is het belangrijk om naar je leefstijl en werkstijl te kijken. Als je hele dag vol overgave doorrent, kan je niet verwachten dat je ’s avonds laat je hoofd op het kussen legt en lekker inslaapt. Kennelijk leef je in een tempo dat op dit moment niet bij jou past. Samen gaan we bekijken waar je zo moe van wordt, wat jou nou zoveel energie kost. Vooral gaan we kijken naar wat je nodig hebt om te kunnen ontspannen. Hoe zou je de dagelijkse zorgen anders vast kunnen houden of naast je neer kunnen leggen, zodat je goed kunt slapen en klaar bent voor de volgende dag.
Samen het trauma onderzoeken
Hypnose en trauma
Een trauma kan ontstaan door een ingrijpende gebeurtenis. Iets dat je is overkomen of door iets wat je hebt gezien. Dat kan lang of kortgeleden geleden zijn.
Soms blijf je nog lang last hebben van de gevolgen, krijg je de gebeurtenis maar niet uit je hoofd en heb je veel last van emoties die daar aan verbonden zijn. Dit kan zich uiten in allerlei problemen. Mentaal en/of fysiek. Daarbij kun je last hebben van prikkelbaarheid, concentratieproblemen, te alert zijn of waakzaam zijn, vermijdingsgedrag of somber zijn.
Praktijk Kleijn biedt therapie bij/na trauma.
In de therapie kunnen we samen het trauma onderzoeken. Is het een trauma of is het een gebeurtenis die niet persé een trauma hoeft te zijn? Samen bekijken we hoe je de situatie kunt gaan onderzoeken, waardoor de emoties die je ervaart -als je ‘terugkijkt’ naar de heftige gebeurtenis- minder zwaar of beladen voor je worden.
Het kan zijn dat je het vertrouwen in jezelf of in anderen bent kwijtgeraakt en je daardoor last hebt van gevoel van controleverlies, wat leidt tot nog meer onzekerheid. Dan werk je in de therapie daar ook aan.
Je leert gebruik te maken van je mogelijkheden en deze toepasbaar te maken t.b.v. je zelfredzaamheid en voor bijvoorbeeld in je contact met anderen.
Samen bekijken we hoe je dit (zelf)vertrouwen weer terug kunt krijgen.
De therapie kan bestaan uit een combinatie van coachende gesprekken en hypnose.
Hoe voelt hypnose?
Hoe voelt het om in hypnose te zijn?
Het voelt als een natuurlijke staat van ontspanning en concentratie. Dit noemen we ook wel een trancestaat. Het voelt relaxt, ontspannen en gefocust. Je bent niet weg. Je kan spreken, denken, horen, argumenteren en liegen. In hypnose ben je volledig in controle en heb je zelf de regie.
Hoe voelt hypnose?
Hoe voelt het om in hypnose te zijn?
Het voelt als een natuurlijke staat van ontspanning en concentratie. Dit noemen we ook wel een trancestaat. Het voelt relaxt, ontspannen en gefocust. Je bent niet weg. Je kan spreken, denken, horen, argumenteren en liegen. In hypnose ben je volledig in controle en heb je zelf de regie.
Werkwijze hypnotherapie
De werkwijze bij hypnotherapie
De therapie start na een eventuele kennismaking met een intakegesprek. Tijdens de intake bespreken we je hulpvraag en je voorgeschiedenis. Ik stel op basis van de hulpvraag een behandelplan op waarbij rekening wordt gehouden met jouw behoeftes en wensen. Zo zorg ik ervoor dat niet alleen de therapie aansluit bij je klachten, maar vooral bij jou.
Meer weten over hypnotherapie?
Wil je weten wat ik hierin voor jou zou kunnen betekenen? Neem via mail of telefoon 0651538409 contact met mij op!